Viral Pup di Hanteo Music Awards, Ini 7 Makanan yang Merangsang BAB
Daftar Isi
- Makanan yang merangsang BAB
- 1. Ubi jalar
- 2. Chia seeds
- 3. Alpukat
- 4. Apel
- 5. Biji-bijian utuh
- 6. Jeruk
- 7. Kiwi
Kejadian viral buang air besar di tengah gelaran Hanteo Music Awards 2024 harus jadi perhatian. Beberapa makanandiketahui dapat merangsang buang air besar (BAB) dengan cepat.
Baru-baru ini netizen ramai membicarakan Hanteo Music Awards 2024. Dilaporkan All Kpop, netizen di berbagai forum online mengungkap ada fan yang BAB di area standing.
Sebagian orang mengungkapkan simpati. Mereka berpikir bahwa orang tersebut kesulitan ke toilet saking berdesaknya penonton.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Pilihan Redaksi
|
Mengutip dari Healthline, ubi jalar mengandung sejumlah vitamin, mineral, dan serat. Satu buah ubi jalar berukuran sedang bisa mengandung 3,76 gram serat.
Kandungan serat yang kaya membuat ubi jalar mudah merangsang BAB.
2. Chia seeds
Biji chia umum digunakan untuk campuran smoothieatau topping oatmeal. Biji chia mengandung tinggi serat sehingga mampu merangsang pergerakan usus.
"Biji chia adalah sumber serat larut yang bagus, yang membantu membentuk kotoran dalam jumlah besar dan memindahkannya melalui saluran cerna," jelas ahli diet Sarah Anzlovar, mengutip dari Eat This, Not That!.
3. Alpukat
Buah satu ini bisa membantu Anda mengatasi sembelit. Alpukat tinggi serat dan mengandung lemak sehat yang dapat membantu melumasi usus dan melancarkan BAB.
"Hanya setengah buah alpukat memberi Anda enam gram serat makanan, cukup untuk membantu efisiensi pergerakan usus," kata ahli diet Carrie Gabriel.
4. Apel
![]() |
Satu buah apel berukuran sedang dan kulitnya mengandung 2,1 gram serat. Apel memiliki serat pektin yang dikenal punya kemampuan laksatif.
Pektin mampu meningkatkan frekuensi BAB, menurunkan kekerasan feses, mengurangi waktu yang dihabiskan di toilet, dan mengurangi kebutuhan obat pencahar.
5. Biji-bijian utuh
Biji-bijian utuh ibarat obat pencahar alami sebab mengandung magnesium, sorbitol, dan serat tidak larut yang membantu melancarkan buang air besar.
Selain itu, biji-bijian utuh mengandung sejumlah besar serat larut yang meningkatkan pergerakan usus. Perhatikan pangan yang menggunakan biji-bijian utuh seperti roti, pasta, biskuit.
Lihat Juga :![]() |
6. Jeruk
Buah-buahan sitrus dikenal tinggi serat dan vitamin C. Kedua nutrisi ini merangsang usus sehingga muncul keinginan BAB.
Sebaiknya tunda dulu konsumsi jeruk, lemon, jeruk bali atau jeruk nipis jika akan nonton konser.
7. Kiwi
Satu buah kiwi berukuran sedang bisa mengandung serat hingga 2 gram. Kiwi juga punya sifat hidrasi yang baik sehingga merangsang pergerakan di saluran pencernaan.
(els/asr)(责任编辑:时尚)
Pasien Corona yang Sembuh di Wisma Atlet Capai 2.596
伦敦大学金史密斯学院专业设置及课程优势
美术生留学费用要多少?
Viral Peternak Buang Susu karena Industri Pilih Susu Impor, Kementan Turun Tangan
影视制作LIVE丨连麦吗?诺瓦艺术与设计大学安学长已上线!
- 高考多少分申请留学?
- Viral Peternak Buang Susu karena Industri Pilih Susu Impor, Kementan Turun Tangan
- Harga Emas Berbalik Turun, Tertekan Penguatan Dolar dan Aksi Ambil Untung Investor
- 帕森斯设计学院录取率怎么样?
- 美国景观设计专业研究生排名TOP5院校
- KAI Service Ingatkan Pegawainya Bahaya Judi Online, Kecanduan Hingga Ganggu Produktivitas Kerja
- 哥伦比亚大学电影专业详解
- Bursa Asia Turun, Pasar Saham Amati Data Ekonomi Terbaru
-
Catat! Girik Tidak Akan Berlaku Lagi di Tahun 2026, Begini Kata Kementerian ATR/BPN
JAKARTA, DISWAY.ID --Kementerian Agraria dan Tata Ruang/Badan Pertanahan Nasional (ATR/BPN) menegask ...[详细]
-
伦敦时装学院是伦敦艺术大学下属六所学院之一,是世界著名的时尚院校,该院校更是众多服装设计留学生的理想院校。伦敦时装学院怎么样?下面是小编整理的关于伦敦时装学院的介绍,供大家参考。伦敦时装学院怎么样?1 ...[详细]
-
KPU Kota Bekasi Siapkan Logistik Pilkada, 1.876.239 Surat Suara Mulai Dilipat
BEKASI, DISWAY.ID- Komisi Pemilihan Umum (KPU) Kota Bekasi memulai proses sortir dan pelipatan surat ...[详细]
-
伦敦大学金史密斯学院是以工艺和娱乐学院之名于1891年成立,后于1904年并入伦敦大学,更名为伦敦大学金匠学院。该院校是首屈一指的艺术设计院校,深受艺术留学生青睐。那么你知道伦敦大学金史密斯学院有哪些 ...[详细]
-
近几年,出国留学越来越火热,高考已经不是唯一的出路了。不少学生在高考公布后,用高考申请留学。那么,高考成绩申请留学有哪些要求呢?接下来,跟美行思远小编一起来看看吧!高考成绩申请留学有哪些要求?英国目前 ...[详细]
-
3 Resep Soto Daging yang Lezat dari Berbagai Daerah di Indonesia
Daftar Isi 1. Resep soto daging Bandung ...[详细]
-
Selamatkan Bangunan Kampung Buku dari Ancaman Longsor via BerbuatBaik
Jakarta, CNN Indonesia-- Kampung Buku merupakan tempat membaca, belajar, dan bermain bagi anak-anak ...[详细]
-
马里兰艺术学院是美国历史最悠久的艺术院校之一,也是最古老授予学位的艺术学院。马里兰艺术学院好进吗?美行思远小编对此整理了马里兰艺术学院申请要求的相关介绍,大家一起来了解一下吧!马里兰艺术学院好进吗?1 ...[详细]
-
大家在选择美国艺术院校时应该都听说过加州艺术学院。但是,据调查,美国拥有两所加州艺术学院。那么,两个加州艺术学院区别有哪些?哪个好呢?下面就是关于这一问题的介绍,大家一起来了解一下吧!两个加州艺术学院 ...[详细]
-
PMI Manufaktur Kembali Kontraksi, Kemenperin Singgung Permendag No 8 Tahun 2024
JAKARTA, DISWAY.ID --Ditengah-tengah melemahnya sektor industri di Indonesia, Kementerian Perindustr ...[详细]