Tak perlu panik saat ada teman atau orang terdekat mengaku punya pikiran untuk bunuh diri(suicidal thought). Ahli berikan saran cara dan respons terbaik yang bisa diberikan.

Suicidal thoughtartinya perasaan, pikiran, dan keinginan untuk bunuh diri. Saat seseorang memiliki ide untuk mengakhiri hidup, berarti ia merasa bahwa itu satu-satunya cara untuk mengatasi masalah.

Jika Anda mendengar teman, sahabat atau orang terdekat mengungkapkan ide untuk bunuh diri, tentu ada rasa takut, panik, dan bingung memberikan respons.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Sebagai seorang yang mendengar ceritanya, tentu Anda ingin meyakinkan dia bahwa hidupnya berharga. Noriyu berkata respons yang diberikan saat ada orang dengan suicidal thought perlu adekuat.

Anda, lanjut dia, perlu menunjukkan bahwa 'I am here for you', 'Saya ada buat kamu', tanpa menghakimi dan tidak perlu jadi psikiater dadakan.

"Just be there. Nonton bareng, enggak ngomong, enggak apa-apa. Yang penting enggak kita lepasin dia," imbuhnya.

Noriyu menjelaskan penyebab atau faktor risiko seseorang memiliki suicidal thought antara lain, kehilangan harapan (hopeless), merasa jadi beban (burdensomeness), merasa mudah tergantikan atau dibuang (belongingness),dan kesepian (loneliness).

Saat orang ini merasa hilang harapan, berarti yang perlu dilakukan adalah menunjukkan bahwa dia berharga. Menurut Noriyu, saat orang merasa berharga, harapan bisa timbul.

Orang merasa dirinya beban buat hidup orang lain, padahal kadang itu perspektif dia saja dan belum tentu seperti itu.

"Respons kita yang adekuat dan jangan toxic positivity. [Jangan kita bilang] orang lain hidupnya lebih susah tapi enggak ada yang mikir bunuh diri. Jangan seperti itu," katanya.

"Enggak harus jadi expert untuk menunjukkan kita bisa berempati. Kita menempatkan diri di posisi orang lain. Kita ingat kita ada kalanya susah, sedih, kita pengen orang lain gimana. Ya itu yang kita lakukan ke orang lain."

• ·Alhamdulillah, Jam Operasional Perpusnas Kembali Normal Usai Edaran Efisiensi: Arahan Pusat
• ·FOTO: Megahnya Adora Magic City, Kapal Pesiar Pertama Buatan China
• ·Ma'ruf Amin Sebut Tak Ada Masalah Dewan Syuro di PKB 
• ·Tantangan Sumpah Pocong Wiranto, Tak Berfaedah untuk Selesaikan HAM
• ·FOTO: Kala Dior Melintasi Waktu ke Masa Lalu di Paris Fashion Week
• ·Keunggulan Beras Lokal, Tak Kalah dengan Impor
• ·Citilink, Trigana Air, dan Pelita Air Paling Tepat Waktu Selama Nataru
• ·Soal Formula E, Gerindra Berkeras: Ini Bukan Jualan Gado
• ·Paus Leo XIV Ternyata Pernah ke Indonesia, Begini Ceritanya
• ·FOTO: Megahnya Adora Magic City, Kapal Pesiar Pertama Buatan China
• ·Wisata Teknologi dan Inovasi di Shenzhen China Diciptakan oleh 'Budaya Tukang Insinyur'
• ·BSSN RI Bersama OIKN Bersinergi Amankan Upacara HUT RI di IKN dari Serangan Siber
• ·Kuliah Gratis di IPB? Jalur Beasiswa BUD Dibuka Lagi, Daftarnya Cuma Sampai Juni 2025!
• ·PP Presisi Lakukan Pergantian Direksi dan Komisaris, Ini Susunan Lengkapnya!
• ·PIS Perluas Pasar ke
• ·5 Zodiak Paling Sial di Tahun 2024, Berat dan Penuh Tantangan