Viral Pup di Hanteo Music Awards, Ini 7 Makanan yang Merangsang BAB
Daftar Isi
- Makanan yang merangsang BAB
- 1. Ubi jalar
- 2. Chia seeds
- 3. Alpukat
- 4. Apel
- 5. Biji-bijian utuh
- 6. Jeruk
- 7. Kiwi
Kejadian viral buang air besar di tengah gelaran Hanteo Music Awards 2024 harus jadi perhatian. Beberapa makanandiketahui dapat merangsang buang air besar (BAB) dengan cepat.
Baru-baru ini netizen ramai membicarakan Hanteo Music Awards 2024. Dilaporkan All Kpop, netizen di berbagai forum online mengungkap ada fan yang BAB di area standing.
Sebagian orang mengungkapkan simpati. Mereka berpikir bahwa orang tersebut kesulitan ke toilet saking berdesaknya penonton.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Pilihan Redaksi
|
Mengutip dari Healthline, ubi jalar mengandung sejumlah vitamin, mineral, dan serat. Satu buah ubi jalar berukuran sedang bisa mengandung 3,76 gram serat.
Kandungan serat yang kaya membuat ubi jalar mudah merangsang BAB.
2. Chia seeds
Biji chia umum digunakan untuk campuran smoothieatau topping oatmeal. Biji chia mengandung tinggi serat sehingga mampu merangsang pergerakan usus.
"Biji chia adalah sumber serat larut yang bagus, yang membantu membentuk kotoran dalam jumlah besar dan memindahkannya melalui saluran cerna," jelas ahli diet Sarah Anzlovar, mengutip dari Eat This, Not That!.
3. Alpukat
Buah satu ini bisa membantu Anda mengatasi sembelit. Alpukat tinggi serat dan mengandung lemak sehat yang dapat membantu melumasi usus dan melancarkan BAB.
"Hanya setengah buah alpukat memberi Anda enam gram serat makanan, cukup untuk membantu efisiensi pergerakan usus," kata ahli diet Carrie Gabriel.
4. Apel
![]() |
Satu buah apel berukuran sedang dan kulitnya mengandung 2,1 gram serat. Apel memiliki serat pektin yang dikenal punya kemampuan laksatif.
Pektin mampu meningkatkan frekuensi BAB, menurunkan kekerasan feses, mengurangi waktu yang dihabiskan di toilet, dan mengurangi kebutuhan obat pencahar.
5. Biji-bijian utuh
Biji-bijian utuh ibarat obat pencahar alami sebab mengandung magnesium, sorbitol, dan serat tidak larut yang membantu melancarkan buang air besar.
Selain itu, biji-bijian utuh mengandung sejumlah besar serat larut yang meningkatkan pergerakan usus. Perhatikan pangan yang menggunakan biji-bijian utuh seperti roti, pasta, biskuit.
Lihat Juga :![]() |
6. Jeruk
Buah-buahan sitrus dikenal tinggi serat dan vitamin C. Kedua nutrisi ini merangsang usus sehingga muncul keinginan BAB.
Sebaiknya tunda dulu konsumsi jeruk, lemon, jeruk bali atau jeruk nipis jika akan nonton konser.
7. Kiwi
Satu buah kiwi berukuran sedang bisa mengandung serat hingga 2 gram. Kiwi juga punya sifat hidrasi yang baik sehingga merangsang pergerakan di saluran pencernaan.
(els/asr)(责任编辑:娱乐)
Komjen Ahmad Dofiri Resmi Jabat Wakapolri
Soal HGB Pagar Laut Tangerang, AHY Ngaku Tak Tahu: Terbit 2023, Saya Masuk 2024
Kelingking Beach dan Melasti Masuk Pantai Terbaik se
Mengulik Manfaat Susu Kambing Etawa, Pangan Fungsional Kaya Nutrisi
Saksi Prabowo Tak Bisa Buktikan Apapun, Kata Yusril
- 哈佛大学景观设计专业申请要求
- Cara Mudah Meningkatkan Kualitas Ibadah Puasa dari Tahun Sebelumnya
- Studi Ungkap Tidur Setelah Tengah Malam Tingkatkan Risiko Diabetes
- Jarang yang Tahu, Ini 7 Manfaat Menakjubkan Kolang
- Mau Hadirkan Layanan Baru, Kraken Mungkinkan Investor Beli Saham Tiap Hari Meski Bursa Tutup
- Puasa Lancar Jaya Tanpa Masalah Pencernaan dengan 6 Cara Ini
- Pemerintah Buka Opsi WFA untuk ASN, Pakar Kebijakan Publik: Tidak Boleh Gegabah
- TETAP CAIR! Saldo Dana Rp 600 Ribu Ngalir ke Rekening Lansia, Disabilitas Juga Dapat Rezeki Ramadan
-
5 Jenis Kurma Terbaik di Dunia, Adakah Favoritmu?
Daftar Isi 1. Deglet nour ...[详细]
-
DPRD Usulkan Unit Pengelola Teknis Parkir Dibubarkan, Dishub Jakarta: Diserahkan ke Pansus
JAKARTA, DISWAY.ID- Dinas Perhubungan (Dishub) DKI Jakarta bakal mengkaji usulan Komisi C DPRD DKI J ...[详细]
-
Prabowo Bangga Cadangan Beras RI Tertinggi Sepanjang Sejarah
JAKARTA, DISWAY.ID- Presiden Prabowo Subianto mengaku bangga atas capaian sektor pangan nasional.Men ...[详细]
-
Jangan Cuma Andalkan Susu, 5 Sayur Ini Juga Tinggi Kalsium
Daftar Isi Sayuran yang mengandung kalsium ...[详细]
-
美国的景观教育无论是研究生还是本科都位居世界前列。并且,美国的景观建筑素以研究方向多而广为特色。今天,美行思远小编就来给大家介绍一下美国景观设计专业研究生排名TOP5院校,供大家参考。美国景观设计专业 ...[详细]
-
Penderita Diabetes Bisa Makan Kurma? Simak Aturan Konsumsinya
Daftar Isi 1. Batasi jumlah konsumsi ...[详细]
-
Jelang Batas Pemberkasan Paulus Tannos, KPK Harap ada Kabar Baik dari Pemerintahan Singapura
JAKARTA, DISWAY.ID- Waktu penyelesaian berkas ekstradisi buronan Paulus Tannos tinggal seminggu lagi ...[详细]
-
Mengulik Manfaat Susu Kambing Etawa, Pangan Fungsional Kaya Nutrisi
Daftar Isi Manfaat susu kambing etawa ...[详细]
-
Kenapa Orang dengan Autoimun Gampang Galau?
Jakarta, CNN Indonesia-- Orang dengan gangguan autoimun ternyata rentan terhadap kondisi stres. Mere ...[详细]
-
Ingat! Pemprov DKI Bakal Terapkan Transaksi Qris di Agen dan Pangkalan Gas LPG 3 Kg
JAKARTA, DISWAY.ID --Pemerintah Provinsi (Pemprov) DKI Jakarta bakal menerapkan sistem transaksi Qri ...[详细]
KAI Daop 8 Surabaya Catat Peningkatan Penumpang Signifikan, OTP Nyaris 100 Persen
Bahas Pelantikan Kepala Daerah Terpilih, Komisi II DPR RI Rapat dengan Mendagri, KPU dan Bawaslu
- Jurus Budi Setiyono Atasi Masalah Stunting di Indonesia
- Apakah Menyikat Gigi Bisa Membatalkan Puasa?
- Studi Ungkap Tidur Setelah Tengah Malam Tingkatkan Risiko Diabetes
- Mengulik Manfaat Susu Kambing Etawa, Pangan Fungsional Kaya Nutrisi
- 世界动漫专业排名院校有哪些?
- Minum Air Lemon Setiap Hari, Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan
- Prabowo Perintahkan Kepala BNPB Gerak Cepat Tangani Banjir Pekalongan