Banyak orang memilih minum air kelapauntuk mengganti cairan tubuh yang hilang terutama saat sakit. Namun, apakah air kelapa benar-benar bisa mengeluarkan racundi dalam tubuh?

Beberapa tahun terakhir, air kelapa menjadi minuman yang cukup ngetren. Rasanya yang manis alami membuat air kelapa digemari banyak orang.

Air kelapa sering dianggap bisa meredakan gejala sakit seseorang. Bahkan, cairan yang satu ini dipercaya bisa menetralkan racun di dalam tubuh.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

- Karbohidrat 15 gram
- Gula 8 gram
- Kalsium
- Magnesium
- Fosfor
- Potasium

Air kelapa bisa mengeluarkan racun dalam tubuh

Lantas apakah benar minum air kelapa bisa mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh? Ternyata jawabannya benar.

Melansir Medical News Today, air kelapa bersifat diuretik yang dapat meningkatkan dorongan dan frekuensi buang air kecil. Dengan begitu, racun di dalam tubuh bisa keluar bersamaan dengan urine.

Menariknya, meski bisa meningkatkan frekuensi buang air kecil, minum air kelapa tidak membuat dehidrasi. Hal ini karena air kelapa memiliki kandungan elektrolit dan mineral yang bisa menyeimbangkan kadar cairan tubuh, sehingga air ini baik dikonsumsi usai diare dan olahraga.

Manfaat minum air kelapa

Ilustrasi. Terlepas dari apakah air kelapa bisa mengeluarkan racun di dalam tubuh, berikut ini sejumlah manfaat mengonsumsinya. (iStockphoto/amriphoto)

Selain bisa mengeluarkan racun dalam tubuh, sebenarnya ada banyak manfaat minum air kelapa.

Menukil Cleveland Clinic, berikut ini sejumlah manfaat konsumsi air kelapa:

1. Membantu hidrasi tubuh
2. Kandungan potassiumnya bisa menurunkan tekanan darah tinggi
3. Rendah kalori, baik untuk diet sehat
4. Bebas lemak dan kolesterol
5. Mencegah sakit batu ginjal
6. Antioksidan dalam air kelapa bantu menyehatkan kulit
7. Mengurangi risiko sakit jantung

Jadi, terlepas dari apakah air kelapa bisa mengeluarkan racun dalam tubuh, konsumsi air kelapa baik untuk kesehatan secara keseluruhan.

• ·Cara Dapat Saldo Dana Bansos Pakai DTSEN Mulai April 2025, Begini Keuntungannya
• ·Kejari Bandung Periksa Mantan Dirut Bio Farma Honesti Basyir
• ·Kamu Ingin Kuliah Jurusan Teknik? Kampus Ini Buka Prodi Baru, Teknik Kimia dan Teknik Mesin
• ·Perjalanan Dji Sam Soe, Rokok Warung yang Sukses di Pasar Indonesia hingga Dibeli Philip Morris
• ·10 Minuman Pembakar Lemak Perut, Hempas Buncit Jadi Rata
• ·11 Makanan yang Bikin Asam Lambung Naik, Sering Kamu Makan Sehari
• ·Setelah Bolak
• ·Presiden Prabowo Bertolak ke Thailand untuk Kunjungan Resmi
• ·Berebut Turis Arab Saudi dengan RI, Malaysia Incar yang Kaya
• ·BPOM Sebut Efek Samping Vaksin TBC Bill Gates, Apa Saja?
• ·Ditetapkan Sebagai Tersangka TPPU, Aset Zarof Ricar akan Diblokir!
• ·FOTO: Berseluncur Asyik di Lintasan Skate Kolong Flyover Slipi
• ·Mitos atau Fakta: Menstruasi Bisa Sinkron Saat Tinggal Bersama?
• ·Perjalanan Dji Sam Soe, Rokok Warung yang Sukses di Pasar Indonesia hingga Dibeli Philip Morris
• ·Tak Hanya Tarif Trump, Daya Produksi China Turut Menjadi Biang Masalah Ekonomi Dunia
• ·Link Download Pakta Integritas PPG Guru Tertentu 2025, Jadi Syarat Lapor Diri!